「デキる男は見た目から！？トレーニングをするべき3つの理由」

※こんなになる必要はないですが（笑）

今回はタイトル通り身体についてお話しさせていただければと思います！

僕は毎日の日課で朝トレをしてます、最近は週一回10キロランニングもですね🏃‍♂️

実はトレーニング自体はあんまり好きじゃないんですが（笑）

しかし続けているのには理由があります！

①体型を維持する為

外見ってめっちゃ大事だと思っていて自分自身人は見た目だけでは判断しませんが、

判断材料にはなると思っています！

まず自分の身体はどれだけ自己管理ができているか？という点で目安になると思います！

自分の管理が出来ずして他の事が管理できるとは僕自身は思えません。

なので自分はそういった戒めの気持ちを込めて体型維持をしています！

②生活習慣を整える為

僕は早寝早起きを大事にしているので生活リズムの基盤として筋トレを取り入れています！

朝トレは目が覚めるし、お腹が減る、夜には自然に眠くなるというメリットだらけなのでやらない理由はないと思います！

どんなに忙しい経営者の方も朝の軽い運動は欠かさないらしいので実践するべきですね！

出勤時には最高潮で仕事が出来る準備が整っているはず！！

③計画、実践、改善という経営の練習ができる

何ごとも計画、実践、改善が大事です！

何をやるか、やってみる、どうしたらいいか考える事は全ての事に通じます。

しかもトレーニングは体重や見た目、記録となって結果がかえってくるので実感しやすいです！

どうしたらもっと良くなるのか、継続する力、計画性など様々な事を経験出来るのでめちゃくちゃおすすめです！

しかも①、②のようなこともついてくるので一石三鳥以上なのでこれから何かを頑張りたいという方はまずトレーニングがオススメです！！

是非チャレンジを！！

本日はありがとうございました！

明日から頑張りましょ😉

↓色々やってます♪↓