「集中力を上げる為にする3つの事」

今回は集中力についてお話しできればと思います。

【参考書籍】

僕は元々集中力が全然なくって、長時間の作業がめちゃくちゃ苦手でした…

そんな僕でも最近は結構集中して作業ができるようになったので、

参考にして良かった方法を３つ紹介します！！

①作業環境を整える

まずこれができていないと難しいかもしれません。

散らかったデスクではどれからやったらいいかが分からなくなってしまいますし、

自然に目線が違うところにいってしまい集中できません。

※気になっていなくても自然に集中力は削られています！

なので作業場所はやる事以外のものは目線に入らない場所にしまいましょう！

↑ちなみに僕のデスクはこんな感じ↑

②やるべきタスクをまとめて作業をする

どんなに頑張ってもやることって無限大にありますよね😭

これは人生の七不思議だと僕は思っています（笑）

なので果てしない作業にならないように今日やるべきこと、ここまではやりたいという小さなゴールを書き出しておくと良いです！

一個ずつクリアしていく感じは結構楽しいですし、事前に書き出しておけば忘れてミスすることを減らせるので効果的です！

また突然頼まれたこともすぐメモ等に残しておくと良いです！

③作業時間を区切る

集中力というのは皆平等にあるらしく、集中力があるという人たちは時間に区切りをつけて作業をしているらしいです！

集中力の限界は３０分！！（らしい！）

なので３０分ごとに作業に区切りをつけていくと長時間の作業が可能になります！

時間を意識しながら作業をすると時短にもなりますし結構おすすめです！！

以上３点が僕のおすすめの方法でした！

是非参考にしてみてください！！

今回もありがとうございました！