（自己紹介）
どうも山ブロガーかなぶんです⛰
このブログは「山を買って自由なビジネス」という目標に向かっていく若者（現在w）の姿を
「100日後に死ぬワ○」的な感じで配信しておりますので見守って頂ければと思います🙇🏻♂
今回は「朝活のメリット」について話していきます！
昨日までの自分から変わりたいという方はまず生活習慣を変える事から始めましょう！
きっと良い明日が待ってますよ♪
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まず「朝活」のメリットについて説明します！
（メリット）
・他人から連絡が少ないので夜の時間よりも作業に集中できる！
・1日の作業時間が増え、やれる事が増える
・安定した生活リズムを作りやすい
・朝〜夕方までの生産性が爆上がり
結論から言うと単純にメリットしかないです！
人間は生物学的にも元々朝方なので夜には適していないらしいです！
（※先天的に夜型の人もいます！）
なので朝から活動する事で本来の力を発揮出来るという事なんです！！
出勤時にフルパワーで仕事ができない状態では意味がないですよね？
早く起き、最高のコンディションで仕事を出来る状態にしておく事は仕事のクオリティや生産性を上げて効率化を図る事ができます。
どうしても今の社会は仕事が終わるのも遅く、テレビなどのエンターテイメントも深夜帯に充実していたりと朝方の思考とは正反対です。
しかし成功者と呼ばれる結果を出している人々のほとんどが朝方だと言う事をご存知ですか？
5時に起きて仕事を始め、夜は早く寝るというルーティーンを繰り返しているのです。
それが一番効率的であると知っているからなんです！
しかし一番やってはいけない事は睡眠を削る事です！
これは夜型以上に生産性を下げる事になります。
適正な睡眠時間を削って活動している状態は二日酔いと同じとも言われています！
（睡眠不足&二日酔いは最悪ですね🙅♂️）
先天的にショートスリーパーな人以外はどんな成功者もしっかりと睡眠をとっているそうです！
「早起き」と「十分な睡眠」は成功の習慣と言っても過言ではないです！
僕自身元々早起きが苦手なタイプでしたが、実践してみて人生が変わったかと思うほど充実してます！
資格の勉強や副業に費やす時間が出来、夢に向かってどんどん進めているような気がします！
1日24時間しかないのはみんな一緒ですが効率的に時間を使って充実した人生を♪
↓色々やってます♪↓
